Benessere muscolare ed energetico

L’organismo non può funzionare senza l’apporto giornaliero di alcuni sali minerali, che devono essere regolarmente introdotti con la dieta.

I minerali sono presenti nella maggior parte degli alimenti e delle bevande, particolarmente nella frutta e verdura, acqua e latte.

Svolgono specifici ruoli d’importanza fondamentale per l’organismo. L’estate è il periodo dell’anno in cui aumenta il caldo e si deve prestare particolare attenzione alla dieta.

L’attenzione principale va però posta su vitamine e sali minerali che essendo nutrienti essenziali non devono assolutamente mancare.

Il vero rischio per il corpo umano è essere sottoposto ad uno sforzo metabolico per resistere alle alte temperature e questo provoca un aumento della sudorazione, che equivale a una notevole perdita di liquidi e minerali, che devono assolutamente essere introdotti in concentrazioni ottimali dall’esterno.